多吃咖喱有利于预防肥胖

炒饭大（dà）家都吃过（guò），炒饭可以添加多种不同（tóng）的配（pèi）料（liào），我们应该多（duō）加虾（xiā）或火（huǒ）腿（tuǐ）肠，还可（kě）以（yǐ）添（tiān）加适（shì）量（liàng）的蔬菜，这样可以使（shǐ）炒饭的味道更丰富，同时（shí）也可以使营养（yǎng）价（jià）值（zhí）更高（gāo），扬州（zhōu）炒（chǎo）饭更有（yǒu）名，扬（yáng）州（zhōu）炒饭的生（shēng）产方（fāng）法是五（wǔ）花（huā）八门。简单一（yī）点，下面。绵煌齐军会给（gěi）你介绍扬州炒饭（fàn）的做法（fǎ）。

　　扬州（zhōu）炒饭的起（qǐ）源

　　扬州炒饭是扬州的经典小吃。里面有虾、鸡蛋（dàn）、火腿和米饭。做起来很精致。材料（liào）的选择（zé）应（yīng）该（gāi）非常严格。应注意配色。味道（dào）鲜美顺（shùn）滑，色泽饱满。这是隋朝杨帝访问扬州时（shí）最（zuì）受欢迎的食物。

　　扬州炒饭实（shí）践（jiàn）

　　做扬州（zhōu）炒饭，我们需要准备一些（xiē）胡萝卜、香肠、黄瓜（guā）、鸡蛋和鸡精。当配料准备好后（hòu），在锅里加入一些油，然（rán）后放下鸡（jī）蛋，搅拌均匀。然（rán）后加入米饭，尽可能（néng）多地翻炒。炒菜后，加入盐（yán）、鸡精、胡萝卜、香肠、黄瓜等，炒匀。制作步骤不太（tài）成功，太单调了。每个（gè）人都能做到（dào）。他们还（hái）可以添加（jiā）一（yī）些他们（men）喜欢（huān）吃的其（qí）他（tā）成分。