维生素（sù）b可（kě）以调节身体代谢（xiè）慢

炒饭大家都吃过，炒饭可以添（tiān）加多种不同的配（pèi）料（liào），我们（men）应该多加（jiā）虾或火腿肠（cháng），还可以添加适量的蔬菜，这样可以使炒饭的味道更丰（fēng）富，同时也可以使营养价（jià）值更（gèng）高，扬州炒（chǎo）饭更（gèng）有名（míng），扬州炒饭的（de）生产方法是五花八门（mén）。简（jiǎn）单一点，下面（miàn）。绵煌齐军会（huì）给你介绍扬州炒饭的做法。

　　扬州炒饭的起（qǐ）源

　　扬州炒饭是扬州的经（jīng）典小吃。里面（miàn）有（yǒu）虾、鸡蛋、火腿和米饭。做（zuò）起来（lái）很精致。材（cái）料的选择应该（gāi）非（fēi）常（cháng）严格（gé）。应注意配色（sè）。味道（dào）鲜美顺滑，色泽（zé）饱满。这是隋朝杨帝访（fǎng）问扬州（zhōu）时最受（shòu）欢迎的食（shí）物。

　　扬州炒（chǎo）饭实践

　　做扬州炒（chǎo）饭（fàn），我们需要准备一些胡萝卜、香肠、黄瓜、鸡（jī）蛋和鸡（jī）精。当配料准备（bèi）好（hǎo）后，在锅里加入一（yī）些油，然后放下（xià）鸡蛋，搅（jiǎo）拌（bàn）均匀。然（rán）后加（jiā）入米饭（fàn），尽（jìn）可能多（duō）地（dì）翻（fān）炒。炒菜（cài）后（hòu），加入盐、鸡精、胡萝卜（bo）、香肠、黄瓜等，炒匀。制作步（bù）骤不太（tài）成功（gōng），太单调了。每（měi）个（gè）人都能（néng）做到。他们还可以添加一些他（tā）们喜欢吃（chī）的（de）其他成分。