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    9元/餐案例

    9元食堂菜谱

    来源:食(shí)堂菜谱 作者:小梨落 阅读次数:5232

    9元食(shí)堂菜(cài)谱:一(yī)精品(pǐn)主荤+一副(fù)荤+两素菜(cài)+早餐+汤,米饭任吃(chī);
    2元伙食餐标(biāo):早(zǎo)餐2元、中晚餐(cān)每人每餐9元;
    适(shì)用(yòng)于:企事业(yè)单位员工(gōng)标准餐、中小学食堂标准餐(cān);

    14元食堂菜谱 14元(yuán)食堂伙食

    附:食堂(táng)一周食谱安排表

    日(rì)期早餐中餐晚餐
    名称(chēng)每人份量(liàng)名称每人份(fèn)量名称(chēng)每人份量
    星期一(yī)瘦肉(ròu)汤粉
    绿豆(dòu)粥
    面包、包子
    汤粉4.0两
    绿豆粥1碗(wǎn)
    面包1个(gè)
    包子1个
    香芋炖排骨
    糖(táng)醋松子鱼
    上汤豆苗(miáo)
    猪肝(gān)炒尖椒
    蒜(suàn)茸萝卜汤
    排(pái)骨(gǔ)1.5两
    鱼(yú)1.5两(liǎng)
    香芋1.5两
    猪(zhū)肝1.3两(liǎng)
    豆苗3.0两
    白萝卜(bo)3.0两
    荷兰(lán)豆炒腊味
    肉丝炒香干
    咸(xián)鱼茹子煲(bāo)
    凉拌香(xiāng)瓜(guā)
    炒莲藕
    西红柿(shì)蛋汤(tāng)
    腊味(wèi)1.5两(liǎng)
    肉丝1.3两
    咸鱼1.5两(liǎng)
    香干(gàn)1.5两
    黄瓜3.0两
    莲藕3.0两
    星期二(èr)豆浆
    蛋卷(juàn)
    油(yóu)条(tiáo)
    瘦肉炒蛋黄面
    白粥(zhōu)
    豆浆1杯
    蛋卷1个
    油(yóu)条1根
    瘦肉面3两
    白粥1碗
    宫爆鸡丁
    平菇肉片(piàn)
    香煎荷包蛋
    蒜(suàn)茸(róng)菠菜
    炒包(bāo)菜
    莲藕凤瓜汤
    鸡丁1.5两
    鸡蛋1个(gè)
    平菇1.5两(liǎng)
    肉片1.3两
    菠菜(cài)3.0两(liǎng)
    包(bāo)菜2.5两
    梅菜扣肉(ròu)
    午餐肉炒粉(fěn)丝
    牛腩炖萝卜(bo)
    蒜(suàn)茸奶白菜
    红烧(shāo)土(tǔ)豆(dòu)
    金针菇肉沫汤
    五(wǔ)花肉1.3两
    梅菜1.5两
    牛腩1.3两(liǎng)
    午餐肉1.3两
    奶白菜3.0两
    土豆3.2两
    星期三瘦肉火腿炒面(miàn)
    冬(dōng)瓜大骨头汤
    白(bái)粥(zhōu)
    馒头
    瘦肉0.6两
    面条4.0两
    火腿0.6两
    馒头2个
    汤任喝(hē)
    白粥1碗
    脆皮(pí)鸭
    泡椒炒鸡(jī)什
    腐(fǔ)皮烧肉片
    清炒(chǎo)豆角
    油(yóu)淋(lín)菜心
    冬(dōng)瓜哈利汤
    鸭1.5两
    鸡什(shí)1.3两
    肉片1.3两
    腐皮1.3两
    豆(dòu)角3.0两(liǎng)
    菜心3.0两
    油(yóu)煎(jiān)带鱼
    香茹蒸鸡
    青瓜肉片
    香辣海带丝(sī)
    蒜茸上海青(qīng)
    萝卜大骨汤
    带鱼1.5两
    鸡1.5两
    香茹1.3两
    肉片1.3两(liǎng)
    海(hǎi)带丝3.0两(liǎng)
    上海青3.5两
    青瓜2两
    星期四白粥
    蛋糕(gāo)
    三鲜汤
    包子
    扬州炒饭
    白粥1碗
    蛋糕1个
    包子1个
    瘦(shòu)肉(ròu)0.6两
    火腿0.6两
    玉米0.5两
    鸡蛋1个
    京(jīng)川回锅肉
    鱼香肉丝
    酸菜炒(chǎo)大肠
    红(hóng)烧冬瓜(guā)
    炒菠菜(cài)
    猪骨菜干汤
    花肉(ròu)1.3两
    大肠1.3两
    肉丝(sī)1.3两
    酸菜(cài)1.5两
    冬瓜(guā)1.3两
    菠(bō)菜3.0两
    潮州卤(lǔ)猪手
    凉瓜炒牛肉(ròu)
    鱼煮水豆腐
    酸辣土(tǔ)豆丝
    炒冬瓜
    西红柿蛋汤
    猪手1.5两
    牛肉1.3两
    鱼(yú)1.5两(liǎng)
    凉瓜1.5两
    土豆丝3.0两
    冬瓜3.0两
    星期五鸡蛋
    包子
    猪肝瘦肉粥(zhōu)
    麻圆
    鸡蛋(dàn)1个
    大米(mǐ)1.2两
    猪肝(gān)0.6两
    麻圆1个
    瘦肉0.6两
    姜(jiāng)葱炒猪肚
    椒盐粉肠
    叉烧(shāo)肉
    红烧(shāo)南瓜
    红烧茹子
    鱼头咸菜汤
    猪肚1.3两
    粉(fěn)肠1.2两
    肉1.3两
    南瓜3.0两
    茹(rú)子3.0两
    红油猪舌
    三杯(bēi)鸡
    蒜心炒腰花
    素炒萝卜丝
    清炒豆角
    玉米大骨汤
    猪舌1.3两
    鸡1.3两(liǎng)
    腰(yāo)花1.3两
    蒜心2.0两
    萝卜丝3.0两
    豆角3.0两
    星期六鸡蛋
    汤河(hé)粉
    三(sān)丝(sī)炒米粉
    白粥
    猪肉(ròu)0.6两
    鸡蛋(dàn)1个(gè)
    青菜1.5两
    河粉3.0两(liǎng)
    米粉3.0两 白粥
    韭菜炒河虾
    咸鱼蒸肉(ròu)饼
    红烧(shāo)仓(cāng)鱼(yú)
    清炒莲藕(ǒu)
    蒜(suàn)香麦菜
    黄豆猪脚汤
    河虾1.3两
    肉(ròu)饼(bǐng)1.3两
    咸鱼1.5两
    仓鱼1.5两(liǎng)
    韭菜2两
    莲(lián)藕3.0两
    麦菜3.0两(liǎng)
    脆皮炸肠头
    圆椒(jiāo)炒仔鸭
    香(xiāng)蒜炒肉(ròu)丝
    油麦菜
    炒娃娃菜
    三鲜汤
    肠头1.3两(liǎng)
    仔鸭1.5两(liǎng)
    肉丝(sī)1.3两(liǎng)
    香蒜1.5两
    油(yóu)麦菜3.0两
    娃(wá)菜3.5两
    星期(qī)日扬州(zhōu)炒饭
    玉米骨头汤
    牛腩粉
    火腿0.6两
    玉(yù)米0.5两(liǎng)
    鸡蛋1个
    骨(gǔ)头1.5两
    大米3.0两
    牛腩0.3两
    梅菜扣肉
    小(xiǎo)炒(chǎo)肉
    韭黄炒蛋
    盐水菜(cài)心
    手撕包菜
    冬瓜大骨汤
    扣肉1.3两
    猪肉1.3两
    梅菜1.3两(liǎng)
    鸡蛋1.3两
    青椒1.5两
    菜(cài)心(xīn)3.0两
    包菜3.5两(liǎng)
    香炸鸡腿
    脆皮猪肝
    甜(tián)椒炒牛肉
    素炒莲藕
    蒜茸菜心
    紫(zǐ)菜蛋汤
    鸡(jī)腿1.5两
    猪肝1.3两(liǎng)
    牛肉1.3两
    甜椒1.5两(liǎng)
    莲藕(ǒu)3.0两
    菜心2.5两


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